10.9.11の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

先週の稽古について、報告します。
まだまだ残暑でした。道衣はずぶ濡れで、20人余が稽古しました。打撃と組みの週です。

・ストレッチ
・基本
・ミット
 単発
 左ミドル・右ストレート・左ボディ・右ロー・右膝
 二分フリー

・ここで色帯は松並クラスへ
・二人組み技研

 左手で押して膝をガード

 「左手のばし、右手おでこ前に尺骨当て」ガード。左手で推して、押し返したら膝、下がったら前蹴り、止まったらミドル

 右ロー、右フックから襟をつかむ攻防

・グローブスパー
・約束組手
・面スパー4本

 自主トレは打撃数本と寝技をやりました。七大に伝わる亀取りについて、説明しました。SRT等。

 さくらに久しぶりに大勢が集まりました。9/18のさくらはお休みです。