10.10.27の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

おそくなりましたが報告します。練馬支部の橋本さん(本部BCにかつて在籍しておられた)が出稽古に来られました。30名弱。寝技の週です。

・アップ
・基本
・ミット 基本、連打、フリー 
・受け身、エビ、背中で歩く、這い
・上から五つの攻め(さばき、落とし、抱え、かつぎ、ジャンプ)、下から四つの防御(足回し、遠回し、えび、背中歩き)
・横四方、マウント、極め一つ、ニーオンザベリー
・寝技スパー3ラウンド
・グローブスパー二分
・約束組み手
・面1分3本
・組み2本
・ダウン

 自主トレ組は二階でグローブスパーのみ。懇親会はさくらにて。
私は翌日早いというのに、飲みにだけ来られた佐野さん、澤井さん、所嬢と、西池袋で二次会でした・・ 😀