2013.02.02の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
大変遅くなりましたが、報告します。最初は少なかったですが、最終的に１２名で稽古しました。寝技中心です。
・アップ
・ミット
寝技下からの打撃も。
・寝技準備
・自転車こぎ・脚回し
・ブリッジ、肩ブリッジ
・えび
・わに
・打ち込み
・寝技打ち込み
・ニーオンからのキメ→返しで対抗
・マウントからのキメ→返し（ブリッジで返す、ブリッジで股間にもぐる）で対抗
・バックからの絞め→返しで対抗
・それぞれスパー
懇親会は、さくらにて。