13.10.05の稽古

2013年10月21日先週の稽古

投稿者：松原隆一郎＠総本部

遅くなりましたが報告します。１５人が集まり、綾瀬の平田さんがスパーのみ参加されました。

審査前ですので、審査内容仕様です。

準備運動（伊東さんの声かけ）
基本
移動
受け身（松原）
投げ
寝技
約手（伊東さん）

スパー
グローブ
面
組み
寝技

自主トレは最近、柔道を熱心にやっています。ＢＣ柔道部発足？