14.03.01の稽古
投稿者:松原隆一郎@総本部
ながらく更新しないで、すみませんでした。
いろいろと雑事ばかりで、って私事で申し訳ない。
というわけで、3/1の稽古です。19人が参加して、大盛況でした。寝技中心です。
ストレッチ
基本
ミット
階段
フリー
寝技基本運動
スパー
横四方から
マウントから
バックマウントから
スパー
グローブ
面3
組み
自主トレ
懇親会はさくらにて。
投稿者:松原隆一郎@総本部
ながらく更新しないで、すみませんでした。
いろいろと雑事ばかりで、って私事で申し訳ない。
というわけで、3/1の稽古です。19人が参加して、大盛況でした。寝技中心です。
ストレッチ
基本
ミット
階段
フリー
寝技基本運動
スパー
横四方から
マウントから
バックマウントから
スパー
グローブ
面3
組み
自主トレ
懇親会はさくらにて。
Posted by 松原 隆一郎@総本部
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