14.03.29の稽古
投稿者:松原隆一郎@総本部
3/29の稽古です。
暖かくなってきて、19人が参加。盛り上がりました。
寝技中心の週です。
アップ
基本
ミット
階段・フリー
寝技の基本
えび・這い・足回し
マウントになられて
ニーオンになられて
横四方になられて
袈裟固めになられて
寝技スパー3本
スパー
グローブ
面
組み
終了後、背負い投げに入る時の「釣り手」の手首のコツの話をしました。
懇親会はさくらにて。
先週の稽古
投稿者:松原隆一郎@総本部
3/29の稽古です。
暖かくなってきて、19人が参加。盛り上がりました。
寝技中心の週です。
アップ
基本
ミット
階段・フリー
寝技の基本
えび・這い・足回し
マウントになられて
ニーオンになられて
横四方になられて
袈裟固めになられて
寝技スパー3本
スパー
グローブ
面
組み
終了後、背負い投げに入る時の「釣り手」の手首のコツの話をしました。
懇親会はさくらにて。
先週の稽古
Posted by 松原 隆一郎@総本部
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