14.034.05の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

先週の稽古です。
17名が参加。相澤さんも、京都教室からも来られました。
打撃中心でやりました。

寮生になった帯広の清水亮太選手も参加しました。距離を感じ取る組み手ですね。

アップ
ストレッチ

ステップ、サークリング、前進
前蹴りのフォームでステップイン

前後ステップでステップイン・ステップバック・パンチ
ジャブ
下がってジャブ
出てフック
下がってフック出てストレート等

グローブを着けスト・フック・アッパー

2人組み
・ジャブ打ちながら下がる相手にヘッドスリップ、出る相手にヘッドスリップ
・フックにウッィービング等

サンドバック

スパー
・グローブ
・面
・寝技2R

懇親会はさくらにて。