2014.5.3の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

連休中というのに、18人が集まりました。
松浦菜々子さん、ついに入門です。パチパチ:-P

東大の寝業師・林祐樹君に来てもらいました。
パスとして、フライパン返しの変形をやってくれました。

打撃中心でやりました。

アップ
ストレッチ

ステップ、サークリング、前進
前蹴りのフォームでステップイン

前後ステップでステップイン・ステップバック・パンチ
ジャブ
下がってジャブ
出てフック
下がってフック出てストレート等

グローブを着けスト・フック・アッパー

2人組み
・ジャブ打ちながら下がる相手にヘッドスリップ、出る相手にヘッドスリップ
・フックにウッィービング等

サンドバック

スパー
・グローブ
・面
・寝技2R

懇親会はさくらが休みだったので、久しぶりに加賀屋に行きました。

来週は北斗旗でお休みです。