2014.4.26の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

大変遅くなり、小島さんからお叱りの電話をいただきましたので、急いで書き込みます。

最近はFBを使っているもんで、ついつい遅れちゃいますね。

寝技中心の週です。

先週につづいて松浦ナナちゃんが参加してくれたので、みなさんルンルン(死語)です。

アップ
基本

ミット
階段・フリー

寝技の基本
えび・這い・足回し

マウントになられて
ニーオンになられて
横四方になられて
袈裟固めになられて

寝技スパー3本

スパー
グローブ

組み

懇親会はさくらにて。 😆

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