2014.11.8の稽古
投稿者：松原隆一郎@総本部
昨日の稽古です。
空道世界大会直前。寝技中心に行いました。
大中さんが、柔術シニア世界大会に出場され、その体験談をうかがいました。
久々に女性の清水さんが来ました。
16人が参加しました。
アップ
基本
ミット
階段・フリー
寝技の基本
えび・這い・足回し
約手を２種説明
首相撲のこかし
タックルへの送り絞め（時計絞め）
短時間スパーは、
マウントになられて
ニーオンになられて
横四方になられて
袈裟固めになられて
カメ
を行いました。
スパー
グローブ
面
組み
寝技スパー
懇親会はさくらにて。みなさん、来週は場内の仕事をよろしくお願いいたします。