2015.04.25の稽古
18人が参加しました。
打撃中心の週です。
このところ関東シニアで優勝した片山さんや、元気が良いのに一般部で今一歩勝てなかった高木君の戦い方を見て、「距離」というものを考えてみることにしました。
高木君はずっと攻めていましたが、相手が自分の好きな距離を一定に保ち、高木君が一定の速度で前に出ても高木君の距離にはさせませんでした。
これは相手が距離を意識できていて、さらに一定に保つステップワークがあったからですが、それでも緩急をつけて近づくとか、意表をついて近づく、もしくは遠ざかって相手に近づかせるなどやり方はあったと思います。
逆に片山さんは自分の好きな時にステップインし、好きなときに勝手に逃げるという「自分勝手」が良い方に出ていました。
- アップ
- 基本
- ステップ３分間
- 前後ステップからのジャブ、ストレート、フック、アッパー
- 錘を持ってのジャブ・フック・アッパー、左右の構え
- ジャブ・ミドル空蹴り・前蹴り、左右１０回
- 左にステップインして右ミドル
- 右にステップインして左ミドル
- ２人組みで、パンチを相手に当てないことを前提に
１．静止している相手に 自分から近づき攻撃、遠ざかる
２．一定のスピードで動く相手に自分で距離を操作しつつ攻撃
３．一定のスピードでステップインしてくる相手に自分の距離を保つ。
４．蹴りで止めようとする相手の蹴りを外して攻撃
- ５組でサンドバッグ、４分５Ｒ
- スパー
- グローブ２分
- 空道打撃
- 空道組み
- 寝技
懇親会はさくらにて。