2015.06.06の稽古

2015年6月7日先週の稽古

2週間後に審査があるため、今週・来週は移動をやります。声かけは昇段に挑む中村創さんにお願いしました。15人が参加して、残りの時間は組み倒しの週です。

アップ

基本

移動
投げ
寝技

帯取りのポジションから、隅返し

20秒スパー
首を抱かれて
首を制されて
脇を差されて
道衣を完全に制されて

スパー
グローブ
面２本

中村さんの５人連続組み手予行

稽古後１時間経ってもまだ個人稽古が続く・・・

 

懇親会はさくらにて。