2015.06.06の稽古

先週の稽古

2週間後に審査があるため、今週・来週は移動をやります。声かけは昇段に挑む中村創さんにお願いしました。15人が参加して、残りの時間は組み倒しの週です。

アップ

基本

移動
投げ
寝技

帯取りのポジションから、隅返し

20秒スパー
首を抱かれて
首を制されて
脇を差されて
道衣を完全に制されて

スパー
グローブ
面2本

中村さんの5人連続組み手予行

稽古後1時間経ってもまだ個人稽古が続く・・・

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懇親会はさくらにて。