2016.09.03の稽古2016年11月7日先週の稽古 久しぶりの更新です。すみません。 20人参加でしたがうち16人が黒帯という超高齢化でした・・。植竹さん、門間さんが久々に参加されました。 アップ 基本 ミット 金子さんに首相撲からのテイクダウンをご指導いただきました。 パンチ出してもらって、 自分の組みへの移行 20秒スパー ①首を抱かれて ②首相撲で首取られて ③柔道組 ④組みスパー 高木さんに、試合前の10秒元立ち×5人 私は稽古後羽田へ。そのまま0時20分のエミレーツで20時間の飛行を敢行。シチリアへ調査旅行に行きました・・。 2016年11月7日先週の稽古Posted by 松原 隆一郎@総本部
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