2017.01.14の稽古

先週の稽古

14人で稽古をしました。テイクダウンの週です。

私は稽古後、ただちに支部長さんたちの新年会に移動しました。東通りの東北娘。支部長さんたちはケガ自慢、RED BULL を稽古前に飲んで稽古中に心臓が止まり集中治療室に行った方がおられました。絶対に稽古前には飲まないで下さいね。

アップ
基本

ミット
前蹴りフェイント-ジャブ
相手右に右クロス胸に、フック

打ち込み
下から足効かせる

20秒スパー
①首抱かれて
②首相撲で首取られて
③脇差されて
④タックル入られて

スパー
グローブ

組み
寝技

氏家君や所君、山家君が次週の打ち合わせをしたようですが、はて。