2018.2.17の稽古
10人で稽古をしました。まだまだ寒い。打撃中心の日です。
懇親会は「もつ鍋帝王」。家内まで押しかけてきました・・。
◇アップ
前転／後転／側転／えび
◇基本
◇前後ステップ
反時計回り／時計回り
◇錘パンチ
◇膝蹴り二周
◇対人
パンチ、蹴りを当ててみる
面にフック、ストレート、どの角度か相手に、膝を少し曲げてミドルを脇腹に当てる。左右。
◇サンドバッグ
課題；ロー
◇防御
尾下式交互にワンツー
腹当、しつこく1～4で押し込んでもらってパリーと前蹴り
◇スパー
グローブ
面
組み
寝技