2018.2.17の稽古

2018年11月8日

10人で稽古をしました。まだまだ寒い。打撃中心の日です。

懇親会は「もつ鍋帝王」。家内まで押しかけてきました・・。

◇アップ
前転/後転/側転/えび

◇基本
◇前後ステップ
反時計回り/時計回り

◇錘パンチ
◇膝蹴り二周

◇対人
パンチ、蹴りを当ててみる
面にフック、ストレート、どの角度か相手に、膝を少し曲げてミドルを脇腹に当てる。左右。

◇サンドバッグ
課題;ロー

◇防御
尾下式交互にワンツー
腹当、しつこく1~4で押し込んでもらってパリーと前蹴り

◇スパー
グローブ

組み
寝技