2019.4.27の稽古
平成最後の稽古は、10連休の始まりでもありました。
12人で賑やかに行いました。新人の呉さんも参加。記念撮影を行いました。
全日本大会軽量級に挑む市川さんには、特訓で寝技5人連続で行いました。
テイクダウン中心の週です。
アップ
基本
回転運動、前方回転受け身、支え逆立ち、背中歩き、横歩き
ワンポイント寝技、三角確認・逃げ
シャドー
ミット
インロー・右オーバーハンド
打ち込み
首相撲 こかし、前にある足の膝裏に、爪先内股から外に回転させるように、膝で膝を浮かす
20秒スパー
首抱かれて
首相撲で首取られて
背後採られて
脇差されて
スパー