2019.4.20の稽古

11人で稽古をしました。金子里佳さんが参加されました。
終了後、お子さんが鼻血を出しながら拭き掃除をしていました。
市川さんが北斗旗に向け、10人と10秒ずつのスパーを行いました。
近距離際打撃の週です。

天狗の懇親会に大河さんと北斗さんが来られました。

基本
回転運動、前転開脚、後転開脚、逆えび回転、三点逆立ちから前転
シャドー

ミット
ストレート、左フック、右肘
前蹴り、上げたまま前蹴り前蹴り、空かされて後ろ蹴り
(左右左右)ジャブ、ジャブ、左肘、右アッパー、左フック、頭突き、タックル

組み打撃
相手の前足に脚払い、オットット、左ストレート
前手で相手前手を払う
襟持って、崩してパンチ;回すか煽るが基本→相手と平行になるよう付いていく 、一緒に跳ねる

20秒
①襟持ちパンチに対応、先手後手
②頭つけ組みで対応もあり、

スパー

 

 

 

 

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