2019.5.4の稽古
10連休中2度目の土曜日です。8人参加。
寝技中心の週です。
アップ
基本
ミット
右ロー、相手の構えの間通して右ストレート
ジャブをパリーさせる、ジャブの起動で途中腕回してフック
階段蹴り
寝技
えび、前転、後転
打ち込み
寝技打ち込み
技研
肩固め
足抜き
足絡まれる→太ももまで絡まれない→右手で枕→左手持って右膝立てて左足抜き→ニーオン
20秒スパー
①横四方
②ハーフ
③マウント
⑤ニーオン
スパー
先週の稽古
10連休中2度目の土曜日です。8人参加。
寝技中心の週です。
アップ
基本
ミット
右ロー、相手の構えの間通して右ストレート
ジャブをパリーさせる、ジャブの起動で途中腕回してフック
階段蹴り
寝技
えび、前転、後転
打ち込み
寝技打ち込み
技研
肩固め
足抜き
足絡まれる→太ももまで絡まれない→右手で枕→左手持って右膝立てて左足抜き→ニーオン
20秒スパー
①横四方
②ハーフ
③マウント
⑤ニーオン
スパー
先週の稽古
Posted by 松原 隆一郎@総本部
さくら宴会の谷間のせいか、6人と少ない参加者でした。しかしHP「大道無門」にと、 ...
投稿者:松原隆一郎@総本部 先週は午後に支部長会議がありましたので、19~21 ...
久しぶりに神戸支部で東京在住の今松さんが参加。綾瀬の石井さんが出稽古に来られまし ...
投稿者:松原隆一郎@総本部 雨、雨の嫌な一日でした。接近戦の週です。 ・ストレッ ...
投稿者:松原隆一郎@総本部 3月2日が審査のため、移動をやりました。 我らが代表 ...
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