10連休中２度目の土曜日です。8人参加。
寝技中心の週です。
アップ
基本
ミット
右ロー、相手の構えの間通して右ストレート
ジャブをパリーさせる、ジャブの起動で途中腕回してフック
階段蹴り
寝技
えび、前転、後転
打ち込み
寝技打ち込み
技研
肩固め
足抜き
足絡まれる→太ももまで絡まれない→右手で枕→左手持って右膝立てて左足抜き→ニーオン
20秒スパー
①横四方
②ハーフ
③マウント
⑤ニーオン
スパー
2019.5.4の稽古
 |
最近の記事
-
2019.06.12
2019.6.8の稽古 -
2019.06.11
2019.6.1の稽古 -
2019.06.11
2019.5.28の稽古 -
2019.06.10
2019.5.18の稽古 -
2019.06.08
2019.5.4の稽古
コメント