2019.5.28の稽古

2019年6月20日

5月なのに真夏日でした。そのせいか、珍しく所君が来ました。
遅れてきた門間さん、松並さんは3分間のミットを行いました。
14人で賑やかに稽古しました。
終了後の懇親会は天狗にて。
近距離・際打撃の週です。

アップ
基本
回転運動 前転開脚、後転開脚、逆えび回転、三点逆立ちから前転
シャドー

ミット
ミット右膝、ミット持ちの右手を左手で押さえ、左パンチに気をつけて右膝
左右左右 左ミドル、右ストレート、左フック、右ロー、右膝、右肘

組み打撃研究
前蹴りフェイントから。右フックで組む、左フックで組む
プレッシャーから右手で相手左手を払って左膝

20秒
襟持ちパンチに対応、先手後手
頭つけ組み、パンチ蹴りあり攻防

スパー