2019.5.18の稽古

全日本明け、10人で稽古をしました。フランスのファビアンさんが現在は香港で金融マンになり、来月フランス人女性と結婚されるそうです。休暇を取って稽古に参加して下さいました。

稽古後、7人で天狗で懇親会へ。新人・呉さんの歓迎会、ファビアンさんのお祝い会となりました。

打撃中心の週です。

アップ
回転運動、前転、後転、側転、えび

寝技ワンポイント
十字の切り方をやりました。膝を締めて上の腕を手前に引くと空間ができる。そこに手をいれて、自分の道衣を持つ。頭側に倒れる。

基本

ステップ
コノネンコ式
飯村式90度
前足からステップイン、後ろ足からステップイン
右回りからステップイン、左回りからステップイン
インローに足下げてアウトロー

錘パンチ
ストレート、フック、アッパー
ワンツーウィーブ、ストレートフックウィーブ
ワンツー、スウェイ、ストレート
30まで

サンドバッグ

全体の構成を考える
強い側は自分の距離で対峙均衡する状態を継続すればよい。
やられる側は、さばきながらそこよりも遠いか近いかで闘う。対峙を避ける

スパー

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