2019.10.26の稽古

2019年11月22日

台風19号と私が仕事で弘前に出張だったため、2週お休みしました。ミャンマーからThaw Zinさんが黒帯取得のため稽古に来られました。

伊木さんが腰をかばいながらも強烈な打撃で久々に戻って来られました。糸井さん、片山さんも。15名で稽古しました。

懇親会は高田馬場の「ダルマ」。太田さんが酔って見つけた店だそうです。位置は変わっていたようですが・・。片山夫人も参加。盛り上がりました。

寝技の週です。

アップ

回転運動、前方回転受け身、後ろ歩き、肩抜き後転、二人で頭の方に足入れ回転

基本

ミット
ワンツー、右で叩いて右に回る、ロー
相手右ミドル、肘で受けてすぐ左ロー返し
階段蹴り

寝技
復習、足抜き、草刈り、かつぎの解除

研究
ニーオンの攻防
十字絞めを狙いつつ、腕絡みを併用

20秒スパー
①横四方
②ハーフ
③マウント

スパー
グローブ
面×3
組み