2019.11.16の稽古
前週は北斗旗無差別でお休みでした。
市川さんが出場、惜敗しましたが、収穫があったようです。
近距離際打撃の週。7人で行いました。
懇親会は、太田さん推薦の「えいちゃん」串カツ、美味しかったです。
アップ
基本
寝技、世界一周
マウント→後ろ袈裟→横四方→袈裟→上四方→袈裟→横→後ろ袈裟→マウント→逆回転
肩を極める、脇をさす、腰を切る、袖口をもって胸を張る、の反復
シャドー
ミット（左右左右）
左ミドル、右ストレート、左フック、右ロー、右膝、右肘
打撃から組む
相手の右に右合わせる
→同じタイミングで、相手の右に右合わせながら右足を踏み込んでタックル
肩でぶつかる。
相手のワンツーにパリーで右足踏み込んで左縦肘
スパー
面なし
面あり×3
組
寝技