01.11.5の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 大変遅くなりましたが、先々週の稽古です。上野さんは次週の北斗旗のためか来られず。何しろ本部の出場者は我々のクラスからだけだからな~。と感慨にふけっていたら、さすがさくらの飲み会には上野さん登場。
 イホリ沢さんも資格試験が終わり、久々の参加。怪我の村上さんも!!やっぱりいつものメンバーが帰ってくると賑わいが違いますね。

 というわけで寝技中心の週です。

・アップ
・基本
・ミット 基本、連打、フリー 
・後ろ・横受け身・腹ばいの人の帯を持ち前方回転
 蹴り、 足廻しの意味の説明
 海老・這い・背中歩き
・五つのパス、防御
・ニーオンザベリー(新型)
・マウントの攻防
・寝技スパー3ラウンド
・グローブ2分
・面1分3本
・組み1本
・ダウン

 自主トレ組は二階で仲田さん中心にスパー。私はヘロヘロでした・・ 🙁
 懇親会はさくらにて。カラオケまで。