2020.2.8の稽古

先週の稽古

体験入門で柔道経験者である熊田さん、黄帯の新井さんが新顔で参加。鬼教師・松並さんも参加。9人で稽古しました。

テイクダウン中心の週です。

アップ
床運動、前方回転受け身、側転
基本
シャドー

ミット
相手の左前蹴りをを右手でさばいて
→左フック
→右ロー
→左膝

打ち込み
ジャブを誘い、右手で押さえて左膝、左手で襟
組みからテイクダウンまで自分のやり方で

20秒
首抱かれて
首相撲で首取られて
脇差されて

スパー
目慣らしパンチ
寸止め

組み
寝技

懇親会は、熊田さん、新井さんも一緒に馬場「だるま」へ。

2020年3月19日先週の稽古

Posted by 松原 隆一郎@総本部