07.12.22の稽古
投稿者:松原隆一郎@総本部
明日の審査のせいか参加者は少なく、12名ほどでした。それでも審査を受ける者も二人おられましたので、移動を行いました。
・ストレッチ
・防御、基本
・移動ぜんぶ
・ミドルの基本、遠いミドル、近いミドル
・ミット 基本、フリー二分
・グローブで右対左
・スパー二分
・スパー、一分四本
・ストレッチ
終了後、二階で有志が寝技、二分六本。懇親会は「さくら」にて
。今年最後の懇親会でした。
先週の稽古
投稿者:松原隆一郎@総本部
明日の審査のせいか参加者は少なく、12名ほどでした。それでも審査を受ける者も二人おられましたので、移動を行いました。
・ストレッチ
・防御、基本
・移動ぜんぶ
・ミドルの基本、遠いミドル、近いミドル
・ミット 基本、フリー二分
・グローブで右対左
・スパー二分
・スパー、一分四本
・ストレッチ
終了後、二階で有志が寝技、二分六本。懇親会は「さくら」にて
。今年最後の懇親会でした。
先週の稽古
Posted by 松原 隆一郎@総本部
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: 那覇道場
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