2020.8.29の稽古

先週の稽古

先週も暑かった。道場はクーラー入りでしたが。一部は野々山、宮崎、村田、野島、大中、太田、松原の7人、二部は新井、興梠、繁田、孫、松原の5人でした。

アップ
基本
シャドー

ワンポイント寝技技術
ニーオンからの展開、ベースボールチョーク

ミット

スパー
目慣らし、面3本