４／１８の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
陽気が良いせいか、３０人近い参加者で稽古しました。パンチ中心の週です。
・ストレッチ
・基本
・ボディワーク（擬似縄跳び、サークリング、前進）
・シャドー、スタビライゼーション
・二人組で、スリップ・ダック・スウェイ、膝蹴りに足払い、ズボンをもたれて足回し
・サンドバッグ ４×５
・蹴りに対して反撃（ローにカウンター、前蹴りをはずす、ハイをすかす）
・パンチに防御
・グローブ・スパー２分
・面スパー ４本
自主トレでは、各自が５本以上を行いました。
さくらでの懇親会は、たけのこご飯！美味しかったです。今回も中村さんのお子さんが二人参加。
東大柔道部で私が作成したDVDを鑑賞しました。部員には、ふだんから自分で考えることを課題にしています。その成果を喋ってもらっているシーンを見てもらいました。とくに西沢威人君は、亀に対して上からコムロックを掛けてスイープし、押さえ込むという技術について細かく２０パターンほど場合分けを解説しています。これについてはほぼ部員の共通理解があるようです。空道でも、それぞれが自分の技について試論を考えていただきたいものです。