９／１２の稽古
投稿者：松原隆一郎@総本部
だんだん涼しくなってきました。２０人ほどでが集まりました。寝技中心の週です。
・アップ
・基本
・ミット 基本、連打、フリー
・エビ、受け身、ブリッジ、足回し、足蹴り
・打ち込み、足にかみつかれたときの蹴り、かつがれたときの足回し
・上からパス・ニーオン・決め一種ずつ、下からスイープ・止め一種ずつ
・スパー３ラウンド
・グローブで頭を押さえて膝
・グローブスパー２分
・スパー１分４本
・ダウン
自主トレは、試合に出る伊東さん、頃安さんと仲田さんが面で。他は３本ほどやりました。懇親会はさくらにて。１２人で賑やかに行いました。