2015.12.5の稽古
先週にチャンピオンズをお招きして盛況だったせいか、今週は16人が参加。組み打撃を中心にやりました。
せっかく先週、目黒選手の指導を受けたので、ミドルを取られて腰をひねり、相手に体重をかけるのを反復しました。コツは腰を押し出すことと、そのために片手で相手の首をつかむことです。
伊東さんが年末で昇段審査を受けるので、６人組み手を行いました。審査ではありえないような強い相手ばかりだったので苦戦しましたが、スタミナは十分にあることが確認できました。
- ストレッチ
- 基本
- シャドー
- ミット、左右（左ミドル、右ストレート、左フック、右ひじ、右膝）
- 研究
- ミドルを取られて、腰をひねって相手に乗りかかる
- 組まれて押して切る
- スパー
- グローブ
- 面 ３本
- 組み肘膝
- 寝技
- 懇親会はさくらにて。来年1月23日に予定されている新年会について、構想を練りました。
写真は来年に開店予定の吉祥寺支部・志田淳さんの「肉焼きじゅんちゃん」。三鷹駅北口徒歩５分です。