2017.3.03の稽古

2017年3月29日先週の稽古

11人で稽古を行いました。寝技中心の週。

頃安さんの友人で、日本拳法の立教大監督・岡さんが出稽古に来られました。前の手の伸び縮みが印象的でした。また、大阪南支部から宮本さんが移籍されました。
懇親会は、お二人を天狗へお連れしました。

アップ
基本

シャドー

ミット
ジャブ－前蹴り
相手右に対し、右クロスを胸に。左フックまでつなぐ

寝技研究
座った位置からのガード
前に手を出して立つ
持ち手を切る→アームドラッグ

スパー
グローブ
面
組み
寝技