2019.2.9の稽古
ちょっと寂しく6人の参加でしたが、出稽古の大貫さんを迎え、松並さんのおもてなしが炸裂しました。山家、川上、松田さんと打撃中心の週です。
アップ
回転運動、前転後転側転えび
ワンポイント寝技はニーオン確認と逃げ
ミドルで股関節のストレッチ
基本
ステップ
前後ステップ
錘パンチ
右ミドル鈴木秀明式
サンドバッグ
1-2-3-4×10
蹴り抱えてミドル持って崩す
前蹴り持って崩す
抱えられた方が腰を切る、ケンケンで耐える
スパー
先週の稽古
ちょっと寂しく6人の参加でしたが、出稽古の大貫さんを迎え、松並さんのおもてなしが炸裂しました。山家、川上、松田さんと打撃中心の週です。
アップ
回転運動、前転後転側転えび
ワンポイント寝技はニーオン確認と逃げ
ミドルで股関節のストレッチ
基本
ステップ
前後ステップ
錘パンチ
右ミドル鈴木秀明式
サンドバッグ
1-2-3-4×10
蹴り抱えてミドル持って崩す
前蹴り持って崩す
抱えられた方が腰を切る、ケンケンで耐える
スパー
先週の稽古
Posted by 松原 隆一郎@総本部
投稿者:松原隆一郎@総本部 祝日ですが、20人ほどで稽古しました。白帯が二人、来 ...
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先週の稽古です。 主力が翌日の関東交流戦に出場するため、しかも風邪っぴきが多くて ...
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: 那覇道場
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更新が滞っており申し訳ありません。 大道塾那覇、稽古やっております!撮り溜めてい ...: 那覇道場
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