7/25の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 今期一番の暑さ。かんかん照りです。稽古を始めると、汗でクーラーがききません。

・アップ
・基本
・ステップ
・ステップからのパンチ
・重りを持ってのパンチ
・左右連打30
・二人組み、寝ての足回し、打ち込み
・サンドバッグ4×4
・対人約束組手 蹴りを空かして、ハイ・ミドル・前蹴りの対処、パンチへのパンチ返し
・グローブ・スパー
・面スパー

 終了後、自主トレ。2分を5本ほどスパーしました。

 懇親会は、さくらが休みなのでふくろ。

上は長谷川保積の連打です。頭が動かずすごいですね。