2019.2.9の稽古
ちょっと寂しく6人の参加でしたが、出稽古の大貫さんを迎え、松並さんのおもてなしが炸裂しました。山家、川上、松田さんと打撃中心の週です。
アップ
回転運動、前転後転側転えび
ワンポイント寝技はニーオン確認と逃げ
ミドルで股関節のストレッチ
基本
ステップ
前後ステップ
錘パンチ
右ミドル鈴木秀明式
サンドバッグ
1-2-3-4×10
蹴り抱えてミドル持って崩す
前蹴り持って崩す
抱えられた方が腰を切る、ケンケンで耐える
スパー
先週の稽古
ちょっと寂しく6人の参加でしたが、出稽古の大貫さんを迎え、松並さんのおもてなしが炸裂しました。山家、川上、松田さんと打撃中心の週です。
アップ
回転運動、前転後転側転えび
ワンポイント寝技はニーオン確認と逃げ
ミドルで股関節のストレッチ
基本
ステップ
前後ステップ
錘パンチ
右ミドル鈴木秀明式
サンドバッグ
1-2-3-4×10
蹴り抱えてミドル持って崩す
前蹴り持って崩す
抱えられた方が腰を切る、ケンケンで耐える
スパー
先週の稽古
Posted by 松原 隆一郎@総本部
投稿者:松原隆一郎@総本部 試合前日ということで、20人ほどが参加。選手の一部 ...
投稿者:高野信之 松原先輩がご用事でお休みでしたので、酒井先輩にご指導いただき ...
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投稿者:松原隆一郎@総本部 先週の新年会でハッスルしすぎたせいか、中心メンバーで ...
投稿者:伊東大地 松原先輩が防大で東大柔道部の試合があり、欠席 酒井先輩も欠席の ...
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: 那覇道場
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更新が滞っており申し訳ありません。 大道塾那覇、稽古やっております!撮り溜めてい ...: 那覇道場
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今週は土曜に稽古を行いました。 田仲さん、萩野さん、稲嶺さんが参加されました。
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