2014.8.2の稽古
投稿者：松原隆一郎@総本部
小生は上海に２５年前の教え子に会いに行って不在。
伊東さんに指導をお願いしました。
暑いのに松浦さんが熱心に参加したと聞きました。
風呂本君もついでに参加したらしい。
１３名で行いました。
アップ
ストレッチ
ステップ、サークリング、前進
前蹴りのフォームでステップイン
前後ステップでステップイン・ステップバック・パンチ
ジャブ
下がってジャブ
出てフック
下がってフック出てストレート等
グローブを着けスト・フック・アッパー
２人組み
・ジャブにヘッドスリップ、
・フックにウッィービング等
・ミドルを蹴ってサイドにステップしつつスリップ
サンドバック
５Ｒ
スパー
・グローブ
・面
組み
・寝技２Ｒ