０９．１０．２４の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
先週書き込んだつもりが、なぜか消えていました 🙁
ＢＳフジの撮影がありました。蹴り中心の週です。
・ストレッチ
・基本
・シャドー、腕立て・腹筋
・腿上げ、ミドルの基本
・対人で左右ミドルのフォームを確認
・ミドルを受ける、受けを切る
・前蹴り、前蹴りの受け
・ミット。パンチ単発、ミドル。ミドルの連打。フリーミットと合わせて２ラウンド。
・対人約手：右ｖｓ左。
・グローブスパー、スパー３本
自主トレは二階で、5本。懇親会はさくらにて。五人で寂しくやりました 😛