１２／１２の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
年末２３日に審査があり、十名近くが受けるため、移動稽古を行いました。３０名ほど参加。
移動は、酒井師範代がお休みだったので、伊東大地さんにお願いしました。私は横からチェック。
・アップ
・上体を動かしての防御
・基本
・移動
・投げ 前技、後ろ技
・絞め、関節
・昇段組のために連続組み手
ここで稲垣大王が降臨され、次々に吹っ飛ばされました。
二階で審査のためのスクワットと腕立て、その後に自主トレでスパー。終わったら、五時間経っていました・・
懇親会はさくらにて。新人お二人が参加。