１０．７．２４の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
合宿等で大変遅くなりましたが、７／２４の稽古です。
東大柔道部の境元主将が、「乱取りの合間に笑っている人がいるという話は信じられない」と言うので、体験入門してもらいました。稽古が楽しい武道というものが存在することを十分、理解してくれました！
・ストレッチ
・パンチをストレッチのように。頭を振るのもストレッチのように。
・基本
・なわなし縄跳び
・円運動 大きく、一人で
・まっすぐ前進、後退 ジャブ
・全員でステップしてのパンチ
ジャブ、下がってジャブ、ストレート、フック、アッパー
・グローブを着けストレート・フック・アッパー×１５
２セット目は前後ステップで
・軸足を回転させての蹴り
・腹筋
・首
・サンドバッグ；ロー、パンチを重視
（松並クラスは分かれて）
・対人
防御として、①頭を振る、すかす、②ブロック、スネ受け、③はじく（前蹴り）、④ストッピングがあることを念頭に置きつつ
・ジャブに対して
・ワンツーに対して
・ワンツーフックに対して
・アウトローに対して
・インローに対して
・左ミドルに対して
・前蹴りに対して
・スパー、右ｖｓ左
・グローブで二分
・面で一分×４
終了後、二階にて自主トレ。打撃を数本と寝技。東大・境主将に下から帯を取って返すコツを教わる。
懇親会はさくらにて。