11.06.25の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
大変おそくなりましたが、前回の稽古です。
２０人ほどで行いました。
・ストレッチ
・基本
・なわなし縄跳び
・移動の要領で
まっすぐ前進、後退 ジャブ連打、二歩進み一歩下がる
蹴り、軸足を回転させての蹴り、大きく外に踏み込む
・全員でステップしてのパンチ、
ジャブ、下がってジャブ、ストレート、フック、アッパー、左右にジャンプしてのフック
・グローブを着けストレート・フック・アッパー×１５
・サンドバッグ；左右ミドル連打
・対人 頭を振って防御
ジャブにジャブ返し
右ｖｓ左
・グローブで二分
・面で一分×３
・組み技
・寝技
自主トレは二階、半面にて寝技。懇親会はさくらにて。
田中元則さんが、かんぽ生命仙台支店長にご栄転。ということで、記念に「お見合い」をセットしました。お相手の方に、祝福の「Ｅキモチ」を歌っていただきました 😛