12.2.18の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

先週の稽古を報告します。審査の三週前なので、20人ほどで予行演習を行いました。いほり沢さんが7人組み手。負け越しなので、いろいろと修正点をチェックしました。

なお、東北本部でコノネンコ支部長の指導を見学しました結果、我々も黒帯が半数を占める状態になったこともあり、今後はクラスを「白帯の基本」「顔面の基本(色帯)」以外に組み技・寝技でも「基本」と「空道」に分けることとし、それぞれ黒帯から順に10分~15分間指導に入ることとします。「空道」は私が担当します。

アップ・ストレッチ

基本(受審者は前で)

移動

約束組手

投げ・寝技

打撃の基本グループ、寝技の基本グループと、寝技の空道グループの三つに分かれる。

寝技打ち込み

膝蹴りのテイクダウン

テイクダウンからのキメ、約束組手

袈裟固め・横四方からの攻防

マウント・ニーオンザベリーからの攻防

面スパー3本

いほり澤さんの7人組手予行演習

自主トレは、グローブスパーと膝蹴りの浮き落とし風テイクダウン。懇親会はさくらにて行いました。