12.2.25の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 先週の稽古です。20人以上が集まりました。審査前なので、今回も審査モードです。結構時間があったので、みっちりスパーをやりました。

アップ・ストレッチ

基本

移動

約束組手

投げ・寝技

打撃の基本グループと応用グループに分かれる。
グローブでの攻撃と防御。右ミドル・左フック・右ストレートと打った後に相手がパンチを返してきたのに右前蹴りでストッピングする。

グローブ・ボクシング
グローブ・蹴りも入れて

面スパー3本
組みスパー

清水さんの5人組み手2-1で勝ちが上回りました。欠陥も見つかったので、次回までに修正して下さい。

ダウン

自主トレは二階にて、寝技で横四方で腕に四の字固めをするマット・ヒューズ・ポジションをやってみる。

懇親会はさくらにて。川上君も含め、大勢集まりました。