13.06.08の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

先週の稽古です。
大勢集まり、20人で賑やかに行いました。

アップ
基本

ミット ミドル二連打も

組み技(投げ)

後ろ受け身、膝車で受け身
前方回転受け身
八方崩し、移動して八方崩し
静止打ち込み、移動打ち込み、移動のステップのみ

組スパー

首相撲
掴みあり、肘膝2

スパー
 グローブ
 面
 寝技

懇親会は、さくらにて。所と伊東さんは事務局長と合流。私は疲れて、カラオケを歌って帰りました・・。