13.07.013の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

いよいよ暑くなってきました。
19人で行いました。

アップ
基本

ミット ミドル右・左の二連打も

組み技(投げ)

後ろ受け身、膝車で受け身
前方回転受け身

後ろへの投げを説明しました。崩し+回りの複合運動です。

1.八方崩し、移動して八方崩し

2.エア前回り、エア後ろ回り

3.崩しのうち、前に引き出すのは釣り手も引き手も引き上げる。それと同時に前回り→その場打ち込み

4.相手に右左右と足を進めてもらい、後ろ回りと同時に前への崩し→移動打ち込み

スパー
 グローブ
 面
 組スパー
 首相撲
 掴みあり、肘膝
 寝技

懇親会は、さくらにて。片山さんが盛り上げてくれました。