13.10.26の稽古

先週の稽古

投稿者：松原隆一郎＠総本部

遅くなりましたが、報告します。１５人で稽古をしました。投げ技中心の日です。

アップ
基本

ミット　ミドル階段１～５も

組み技（投げ）

後ろ受け身
前方回転受け身

スパー
　グローブ
　面
　組スパー
　首相撲
　掴みあり、肘膝
　寝技

懇親会は、さくらにて。フリー記者の庄村敦子さんが飲み会のみ参加してくれました。旧知の仲なもんで、ついつい下ネタで・・。
😎

先週の稽古

Posted by 松原 隆一郎＠総本部