13.11.02の稽古

2013年11月15日先週の稽古

投稿者：松原隆一郎＠総本部

続いて報告。１６人で行いました。
寝技中心の週です。

アップ・ストレッチ

ミット
階段連打

立ち技打ち込み
寝技打ち込み

ワンポイント決め技　「アメリカーナ（大中さんの「腕がらみ」）」

スパー
横四方から
マウントから
ニーオンから
正対から

グローブ
面３本
組み

ダウン

見学に、佐野さんのハトコさん美女２人が！！そのまま飲み会にも合流。お一方は離婚届を手に、ｋさんが気になると不穏な発言・・ 😮