14.01.11の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 遅くなりましたが、報告します。

 新年第一回の稽古。今年もよろしくお願いいたします。

 18人で打撃中心に行いました。

アップ
前ステップ
回転ステップ

その場で前後ステップ・パンチ
グローブを錘にパンチ

腿上げ
蹴り・前蹴りでバランス

サンドバッグ6R

グローブで約手
ジャブにジャブ返し
1-2-3にフック返し

ジャブに対してヘッドスリップ
約束でダッキング、ウィービング

スパー
グローブ
面3
組み
寝技

懇親会はさくらにて。その前にドンキに買い出しに行きました。こういうときだけ先頭を切るのが所クン。高木君用のナースを買いました。

翌週が新年会なので、緊迫してきました。
私は呑んでいて突如、ひらめいたのが「日本エレキテル連合」。来週、やりますよ!! 😆