2014.9.27の稽古
投稿者：松原隆一郎@総本部
私に吉祥寺の深草さんが取材して下さいました（ガス・エネルギー新聞）ので、そのままお連れしました。
笹田さんも京都から参加。
組み打撃中心、23名が集まりました。
アップ
基本
階段ミット
打ち込み
パンチを打ってくる相手に対し、片側の肩と三頭筋に両腕を乗せて防御し、組む練習をしました。
２０秒スパーとして、
相手がパンチを打ってきたら、先手後手
相手が前蹴りも蹴ってきたら、先手後手
を行いました。
スパーは
グローブ
面
組み
寝技
です。
懇親会は、さくらにて。飲み会だけで15人の大盛況でした。