2014.9.27の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

私に吉祥寺の深草さんが取材して下さいました(ガス・エネルギー新聞)ので、そのままお連れしました。
笹田さんも京都から参加。
組み打撃中心、23名が集まりました。

アップ
基本

階段ミット

打ち込み

パンチを打ってくる相手に対し、片側の肩と三頭筋に両腕を乗せて防御し、組む練習をしました。

20秒スパーとして、

相手がパンチを打ってきたら、先手後手
相手が前蹴りも蹴ってきたら、先手後手
を行いました。

スパーは
グローブ

組み
寝技

です。
懇親会は、さくらにて。飲み会だけで15人の大盛況でした。