2015.3.21の稽古

前の週は、私はもうしわけありませんでしたがダバオ出張でおやすみさせていただきました。伊東君、ありがとう。

20人で行いました。来週は審査、さらに試合前日なので最後の仕上げです。

審査の移動と組打撃を中心におこないました。

基本
移動
約手
20秒スパー
襟を持たれて
袖を持たれて
首を持たれて

スパー
グローブ

組み
寝技
わたしはいったん東大の道場改修パーティーにいきましたが戻りさくらにてえいきをやしないました。
下村さんはこの日をもって広島には配属でいったん本部での稽古は終わりです。