2015.07.25の稽古

先週の稽古

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暑い中、寝技中心でやりました。22人です。

金子さんがご夫婦で来られました。ハイがよくでるので、そこからストレートにつなぐ動きをしていただきました。

アップ

基本

ミット

寝技
デラヒーバ
脇をさして横四方

20秒スパー
横四方
袈裟
ニーオン
マウント
カメ

スパー
グローブ

組み

懇親会はさくらにて。伊東さんが来ないので、所・清水にグラマーポーズをしてもらって釣ろうとしましたがダメでした・・。

古川学園柔道部のは早坂先生からに日本酒espoirをいただいたので、5人で飲み干しました。