2015.8.7の稽古
サマー・キャンプの翌週でしたが、16人が集まりました。金子夫人もご家族で来られました。最後の「道場訓」は元気な娘さんにお願いしましたが、「道場君」に聞こえて愛らしかったです。打撃中心の週です。
- アップ
- 基本
- 課題つきシャドー
- (自分の姿勢)（自分から打撃）（自分から組む）（相手のパンチ）（相手の蹴り）（相手の組み）を想定して一分ずつ
- 錘を持ってパンチ
- ステップでパンチ
- ミドルから前蹴り
- サンドバッグ
- スパー
- グローブ
- 面
- 組み打撃
- 寝技
懇親会はさくらにて。太田さんが久々に家族おらぬ間の洗濯に来られました。